Hipnoza – Głębiej niż myśli.

Prowadzę procesy głębokiej, holistycznej zmiany, w których wracasz do siebie.

Pomagam Ci wracać do siebie poprzez hipnozę i pracę z podświadomością, emocjami, przekonaniami i wewnętrzną harmonią. To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, usłyszeć siebie głębiej i otworzyć na zmianę, która dojrzewa od środka.

Osiągamy ten cel wspólnie poprzez: sesje hipnozy online i stacjonarnie w Łodzi, oraz warsztaty i sesje grupowe dla firm.

Zapraszam na warsztaty z hipnozą dla kobiet:

ZŁAP KONTAKT ZE SOBĄ

To warsztat hipnozy, świadomości i wewnętrznego spokoju. Możesz przez cały dzień ogarniać wszystko i wszystkich, a wieczorem zorientować się, że ani razu nie sprawdziłaś, co właściwie dzieje się z Tobą, jakbyś w którymś momencie straciła kontakt ze sobą i swoimi potrzebami. Na tych warsztatach pokażę Ci, jak ponownie złapać ze sobą kontakt, odzyskać więcej spokoju, zyskać większą pewność własnych decyzji, łatwiej stawiać granice i lepiej rozpoznawać, czego naprawdę potrzebujesz.

Bo dobry kontakt ze sobą pomaga wcześniej zauważyć napięcie, zmęczenie, emocje czy moment, w którym zaczynasz reagować odruchowo. Daje Ci przestrzeń, żeby się zatrzymać, spojrzeć na sytuację szerzej i zdecydować, co naprawdę chcesz zrobić. Łatwiej wtedy odróżnić własne potrzeby od oczekiwań innych ludzi, zauważyć, kiedy coś przestaje Ci służyć, powiedzieć „dość”, kiedy tego potrzebujesz, a także pozostać przy sobie w trudniejszej rozmowie czy stresującej sytuacji.

11.10.2026 r. godz. 12:00
Stacja Joga, ul. Łagiewnicka 121, Łódź.

Hipnoza jest dla Ciebie

Z czym możesz przyjść na sesję hipnozy?

Na sesję możesz przyjść wtedy, gdy czujesz, że jakiś temat wraca, blokuje Cię albo zabiera Ci spokój, a samo analizowanie już nie wystarcza. Hipnoza może wspierać pracę z emocjami, przekonaniami, nawykami i wewnętrznymi schematami, które wpływają na Twoje codzienne decyzje, reakcje i samopoczucie.

Stres, napięcie i przeciążenie
Gdy trudno Ci odpocząć, wyciszyć myśli albo poczuć wewnętrzny spokój po intensywnym czasie.
Pewność siebie i poczucie własnej wartości
Gdy chcesz wzmocnić zaufanie do siebie, łatwiej podejmować decyzje i odważniej iść za tym, co dla Ciebie ważne.
Prokrastynacja i blokada działania
Gdy odkładasz ważne sprawy, tracisz motywację albo czujesz, że coś Cię zatrzymuje mimo chęci zmiany.
Relacja z jedzeniem i nawykami
Gdy chcesz lepiej rozumieć swoje automatyczne reakcje, impulsy, podjadanie albo schematy, które powtarzają się mimo postanowień.
Granice i relacje
Gdy trudno Ci wybierać siebie, mówić własnym głosem, stawiać granice albo przestać dopasowywać się do oczekiwań innych.
Powtarzające się schematy
Gdy widzisz, że w Twoim życiu wracają podobne sytuacje, reakcje albo przekonania, które już Ci nie służą.
Odwaga do zmiany
Gdy czujesz, że jesteś gotowa lub gotowy na nowy etap, ale potrzebujesz wewnętrznego uporządkowania, spokoju i większego kontaktu ze sobą.
Niepokój wewnętrzny i poczucie bezpieczeństwa
Gdy trudno Ci poczuć spokój w sobie, często jesteś w gotowości albo potrzebujesz więcej wewnętrznego oparcia.
Wyciszenie, odpoczynek i regeneracja
Gdy chcesz łatwiej odpuścić napięcie po dniu, zwolnić tempo myśli i wejść w spokojniejszy kontakt ze sobą.

Pierwsze zmiany możesz zauważyć już po jednej sesji

Pierwsze efekty pracy możesz zauważyć już po jednej sesji. Może to być większy spokój, poczucie ulgi, nowe spojrzenie na swój problem albo zmiana w sposobie reagowania na sytuacje, które wcześniej uruchamiały napięcie lub automatyczne schematy. Każda osoba i każdy temat są jednak inne, dlatego tempo oraz głębokość zmiany pozostają indywidualne.

Sesje dopasowane do Ciebie

Poznaj formy współpracy, w których hipnoza staje się częścią głębokiego, holistycznego procesu zmiany. To przestrzeń pracy z podświadomością, emocjami, przekonaniami i wewnętrzną harmonią — w Twoim tempie, z uważnością na to, czego właśnie teraz potrzebujesz. Wybierz formę, która najlepiej wspiera Cię na tej drodze: sesje indywidualne online, spotkania stacjonarne w Łodzi lub pracę w energii grupy.

Sesje hipnozy online
Indywidualne sesje online to forma pracy dla osób, które chcą spotkać się ze sobą w swojej własnej, bezpiecznej przestrzeni. To uważny proces dopasowany do Twojego tempa, w którym możesz pogłębiać kontakt ze sobą, wzmacniać świadomość i otwierać się na wewnętrzną zmianę.
Sesje hipnozy stacjonarne
Spotkania w gabinecie w Łodzi to przestrzeń głębokiej, indywidualnej pracy w spokojnej i wspierającej atmosferze. To czas dla Ciebie — na zatrzymanie, wejście głębiej w kontakt ze sobą i proces, który wspiera większą spójność, równowagę i życie w zgodzie ze sobą.
Sesje hipnozy grupowe
Praca w grupie niesie dodatkową wartość wspólnego doświadczenia, obecności i wzajemnej energii. To przestrzeń, w której możesz zanurzyć się w procesie zmiany razem z innymi osobami, czerpiąc z atmosfery wsparcia, otwartości i wspólnego rozwoju.

Hipnoza jako przestrzeń głębszego kontaktu ze sobą

Czasem przychodzimy z jednym konkretnym tematem, a w trakcie okazuje się, że pod spodem działa coś więcej: stare przekonanie, utrwalony schemat, napięcie, potrzeba kontroli, lęk przed zmianą albo wewnętrzny głos, który od dawna mówi, że trzeba sobie radzić, zasługiwać, wytrzymać albo dopasować się do innych.

Jestem absolwentką certyfikowanych kursów I i II stopnia Polskiej Akademii Hipnozy, oraz posiadam tytuł Certified Practitioner Simpson Protocol. Bliskie jest mi spojrzenie na człowieka jako całość — połączenie ciała, umysłu, emocji i tego, co prowadzi nas od środka. 

Hipnoza pozwala wejść w spokojniejszy kontakt z tym, co dzieje się głębiej niż codzienne myśli. To forma pracy, w której możesz lepiej usłyszeć siebie, zauważyć swoje reakcje i zacząć budować nowy sposób odpowiadania na to, co do tej pory działo się automatycznie.

Nie musisz idealnie nazywać swojego problemu przed pierwszą rozmową. Wystarczy, że czujesz, że coś w Twoim życiu domaga się zmiany, a Ty chcesz podejść do tego uważnie, spokojnie i z większym zrozumieniem siebie. Podczas konsultacji wspólnie sprawdzimy, czy hipnoza będzie dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia.

Indywidualna sesja hipnozy

Nie opieram swojej pracy na jednej metodzie i nie prowadzę każdej sesji według tego samego schematu. Różne tematy wymagają różnych sposobów pracy: czasem najważniejsze jest wzmocnienie zasobów i nowych reakcji, a innym razem dotarcie do emocji, przekonań lub wewnętrznych części, które podtrzymują dany problem. Podczas sesji mogę wykorzystać jedno podejście albo połączyć elementy kilku z nich, dopasowując kierunek i głębokość pracy do tego, co pojawia się w danym momencie. Metoda pozostaje narzędziem — to ona ma służyć człowiekowi, a nie człowiek dopasowywać się do gotowego schematu.

W zależności od tego, z czym przychodzisz i czego obecnie potrzebujesz, sesja może mieć charakter hipnoterapeutyczny, rozwojowy albo relaksacyjny. Obszary te mogą się również przenikać, ponieważ sposób pracy dobieram indywidualnie do Ciebie i Twojego tematu.

Hipnoterapia
Praca z konkretnym problemem, emocjami, przekonaniami, nawykami lub powtarzającymi się schematami. Pozwala przyjrzeć się temu, co działa automatycznie, dotrzeć do głębszych przyczyn reakcji i budować bardziej wspierający sposób odpowiadania na codzienne sytuacje.
Hipnoza rozwojowa
Przestrzeń do wzmacniania pewności siebie, wewnętrznych zasobów, odwagi i zaufania do własnych decyzji. Może wspierać Cię w określaniu kierunku, przekraczaniu wewnętrznych ograniczeń i pełniejszym korzystaniu ze swojego potencjału.
Hipnoza relaksacyjna
Sesja skoncentrowana na wyciszeniu, rozluźnieniu i odpoczynku od codziennego napięcia. Pomaga zwolnić, uspokoić natłok myśli, odzyskać kontakt z ciałem i stworzyć przestrzeń na wewnętrzną regenerację.

Podejścia i techniki, z których korzystam:

Każde z tych podejść otwiera nieco inną drogę pracy z podświadomością. Jedne opierają się przede wszystkim na sugestii, inne pozwalają pracować z emocjami, wewnętrznymi częściami, wyobraźnią lub osobistym wymiarem duchowym. Dobieram je do tematu, celu oraz tego, co pojawia się podczas sesji.

Podejścia hipnotyczne

  • hipnoza klasyczna i sugestywna,
  • hipnoza ericksonowska,
  • hipnoza elmanowska,
  • hipnoza zasobowa,
  • 5-PATH.

Praca z emocjami, częściami i zasobami

  • regresja do przyczyny problemu,
  • proces wybaczania
  • praca z częściami,
  • praca z wewnętrznym dzieckiem,
  • kotwiczenie zasobów,

Praca duchowa i symboliczna

  • hipnoza duchowa,
  • praca z wyższymi stanami świadomości
  • regresja wcieleniowa,

Simpson Protocol

Simpson Protocol jest odrębną formą hipnozy, w której nie trzeba szczegółowo opowiadać o problemie ani analizować go krok po kroku. Praca odbywa się z wykorzystaniem sygnałów ideomotorycznych i komunikacji z Nadświadomością oraz może obejmować różne poziomy danego tematu. To spokojne i głębokie podejście, w którym nie wszystko musi zostać nazwane lub omówione słowami.

Nie musisz mieć gotowej odpowiedzi.
Wystarczy, że poczujesz potrzebę zmiany.

Nie musisz wiedzieć wcześniej, która metoda będzie dla Ciebie najlepsza. Podczas rozmowy dobieramy sposób pracy do Twojego tematu, gotowości i tego, co będzie dla Ciebie najbardziej wspierające. Najważniejsze jest to, aby sesja była bezpieczna, spokojna i prowadzona w tempie, które jest dla Ciebie właściwe.

Formy współpracy i ceny

Sesje prowadzę w atmosferze spokoju, uważności i bezpieczeństwa — tak, abyś mogła w pełni skupić się na sobie i procesie, który właśnie się otwiera. Jeśli to nasz pierwszy kontakt, rozpoczniemy od bezpłatnej konsultacji, dzięki której sprawdzimy, jaka forma hipnoterapii będzie dla Ciebie najlepsza. Wszyscy moi klienci otrzymują dodatkowo kod zniżkowy na zakupy w moim sklepie -20%.

Darmowa aplikacja

Pobierz aplikację „Wracam do siebie”

Chwila dla Ciebie na oddech, wyciszenie i łagodny powrót do siebie — zawsze pod ręką. W aplikacji znajdziesz krótkie nagrania, karty powrotu, praktyki i ćwiczenia, do których możesz wracać wtedy, gdy potrzebujesz zatrzymania, ukojenia i chwili tylko dla siebie.

  • Krótkie nagrania, które pomagają się zatrzymać, wyciszyć myśli i odzyskać spokój.
  • Karty powrotu, praktyki i ćwiczenia, które możesz dopasować do tego, czego teraz potrzebujesz.
  • Wybieraj tematy i korzystaj z aplikacji wtedy, gdy chcesz wrócić do siebie.
Pobierz z Google Play Otwórz wersję przeglądarkową

Aplikacja jest dostępna na telefonach z Androidem. Na innych urządzeniach możesz korzystać z wersji przeglądarkowej.

Aplikacja Wracam do siebie na telefonie

Sklep

W moim sklepie znajdziesz nagrania hipnoz, które wspierają wyciszenie, relaks i głębszy kontakt ze sobą. To forma pracy, do której możesz wracać wtedy, gdy potrzebujesz zatrzymania, ukojenia i chwili tylko dla siebie. Przygotowałam też kolorowanki afirmacyjne dla dorosłych – zatrzymaj się na chwilę, wybierz ilustrację i pozwól, aby spokojny ruch kredki stał się Twoim codziennym rytuałem wyciszenia. To przestrzeń dla oddechu, łagodności i powrotu do siebie.

Hipnozy prowadzone

Nagrania hipnotyczne to prowadzone sesje audio i wideo, które możesz włączyć wtedy, kiedy potrzebujesz wyciszenia, regulacji i powrotu do wewnętrznego spokoju. Każde nagranie prowadzi Cię krok po kroku w bezpiecznym tempie, tak aby ciało mogło odpuścić napięcie, a umysł zwolnić. Dostęp otrzymujesz od razu po zakupie i możesz wracać do wybranych nagrań tak często, jak chcesz.

Kolorowanki afirmacyjne dla dorosłych

Zatrzymaj się na chwilę, wybierz ilustrację i pozwól, aby spokojny ruch kredki stał się Twoim codziennym rytuałem wyciszenia. To przestrzeń dla oddechu, łagodności i powrotu do siebie.

Filmy

Darmowe sesje hipnozy

Znajdziesz tu nagrania, które wspierają wyciszenie, uważność i głębszy kontakt ze sobą. Możesz wracać do nich wtedy, gdy potrzebujesz chwili zatrzymania, oddechu, refleksji lub spokojnego wsparcia w swojej codzienności.

Poczytaj o hipnozie

Artykuły

To przestrzeń, w której dzielę się refleksjami, wiedzą i spojrzeniem na wewnętrzną zmianę. Znajdziesz tu teksty o podświadomości, emocjach, przekonaniach i codziennych doświadczeniach, które mogą prowadzić do większej świadomości, spokoju i życia w zgodzie ze sobą.

Zdjęcie hipnoterapia (1)

Dlaczego boję się prosić o pomoc? Mechanizm, który psuje bliskość

Boję się prosić o pomoc i przez to czuję dystans w relacjach? Wyjaśniam mechanizm wstydu i kontroli, który blokuje proszenie, pokazuję, skąd się bierze i jak krok po kroku zacząć budować bliskość oraz bezpieczne przyjmowanie wsparcia.
Czytaj dalej
Zdjęcie hipnoterapia (33)

Budowanie pewności siebie – jak hipnoterapia i hipnoza wspierają wewnętrzną zmianę

Budowanie pewności siebie z pomocą hipnoterapii i hipnozy: jak regulacja układu nerwowego, praca z przekonaniami i zasobami wspiera realną zmianę.
Czytaj dalej
Zdjęcie hipnoterapia (32)

„Dobra matka powinna się poświęcić” – jak wyjść z życia w winie i odzyskać siebie

Dobra matka powinna się poświęcić – ten stereotyp potrafi uczyć życia w winie i ciągłym napięciu. W tekście pokazuję, skąd bierze się to przekonanie, jak wpływa na codzienność i relacje oraz jak odzyskać siebie bez poczucia egoizmu. Jeśli temat wraca latami, hipnoterapia może pomóc dotrzeć do źródła schematu i zbudować…
Czytaj dalej

Dołącz do grupy na Facebook

Opinie o mojej pracy

Każda historia to inna droga.

Czasem wystarczy jedno spotkanie, by coś w środku zaczęło się zmieniać. Dziękuję wszystkim kobietom, które zaufały mi w tej podróży – ich słowa najlepiej opisują, czym naprawdę jest praca z podświadomością.

Masz pytanie?

Najczęściej
zadawane pytania

Zanim zdecydujesz się na pierwszą sesję, warto rozwiać wątpliwości i lepiej poznać, czym jest ta forma pracy. To bezpieczny, naturalny proces, w którym pozostajesz świadoma, a całość odbywa się z uważnością na Twoje tempo, komfort i wewnętrzną gotowość.

Czym właściwie jest hipnoza?
Hipnoza to naturalny stan skupienia, w którym Twój umysł jest zrelaksowany, ale jednocześnie uważny.
To moment głębokiego kontaktu z sobą – jak spokojne zanurzenie w ciszy własnych myśli.
Czy podczas hipnozy tracę kontrolę?
Nie. W każdej chwili masz pełną świadomość i kontrolę nad tym, co się dzieje.
Hipnoterapeuta jedynie prowadzi Cię słowem, a Ty decydujesz, jak głęboko chcesz wejść w doświadczenie.
Jak przygotować się do sesji hipnoterapii?
Nie potrzebujesz specjalnych przygotowań – wystarczy otwartość i chęć pracy ze sobą.
Przed sesją zadbaj o kilka minut spokoju, wygodne ubranie i nawodnienie.
Jeśli spotkanie odbywa się online, wybierz ciche miejsce, w którym poczujesz się bezpiecznie i komfortowo. Konieczne jest tez urządzenie z kamerą, mikrofonem i stabilnym dostępem do Internetu.
W czym może pomóc hipnoterapia?
Hipnoterapia wspiera w pracy z emocjami, stresem, lękiem, niskim poczuciem własnej wartości, snem czy relacjami.
Pomaga odzyskać spokój, równowagę i poczucie sprawczości.
Czy hipnoza jest bezpieczna?
Tak. To w pełni bezpieczny proces prowadzony w atmosferze zaufania i szacunku.
Hipnoza nie jest snem ani utratą świadomości – to współpraca między Tobą a hipnoterapeutą.