Serdecznie zapraszam do udziału w warsztatach dla kobiet:
NOWA JA – ODPORNA NA STRES
Podaruj sobie moc kontrolowania stresu na Dzień Kobiet. Zamiast kolejnego prezentu „na chwilę” – wybierz umiejętności, która zostają z Tobą na długo.
Ten warsztat powstał z realnej potrzeby — temat stresu został wybrany przez uczestniczki pierwszego spotkania z cyklu Nowa Ja. I wcale mnie to nie dziwi, bo stres potrafi zabierać energię, spokój, cierpliwość i poczucie wpływu… nawet wtedy, gdy „na zewnątrz” wszystko wygląda dobrze.
8 marca spotykamy się po to, żeby odzyskać wewnętrzną siłę w praktyczny sposób: taką, która działa w codzienności, gdy tempo rośnie, pojawia się presja, napięcie w ciele i gonitwa myśli. To nie będzie wykład „co to jest stres”, tylko doświadczenie i konkret — wyjdziesz z narzędziami, do których da się wracać w tygodniu, w pracy, w relacjach i w momentach, kiedy potrzebujesz wrócić do siebie szybciej.
Podczas spotkania:
- rozpoznasz własne wzorce reagowania na stres
- nauczysz się ćwiczeń na natychmiastowe złagodzenie reakcji na stres
- wejdziesz w stan relaksującej i budującej odporność na stres hipnozy
- nauczysz się autohipnozy by dawać sobie wparcie na co dzień
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- poczuć realną ulgę
- częściej działać z poziomu spokoju,
- szybciej wracać do równowagi po trudnym dniu,
- przestać żyć na zaciśniętych zębach
- nauczyć się swojej wersji „wewnętrznej siły na co dzień”.
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie – nie czekaj, zarezerwuj miejsce już dzisiaj. Skorzystaj też ze zniżki i zabierz ze sobą bliską Ci kobietę, która również potrzebuje uporać się ze stresem.
Spotykamy się 08.03.2026 r. w Łodzi, w kameralnej, ciepłej przestrzeni Stacji Joga na ul Łagiewnickiej 121. Warsztaty rozpoczniemy o godz.: 12:00 jednak proszę o przyjście ok. 15 minut wcześniej. Czas zakończenia godz. 15:00. W połowie spotkania przerwa na herbatę.
Na miejscu czekają na Ciebie:
- mała grupa max 15 osób
- przytulna sala z wykładziną, maty, herbata, woda, ciasteczka,
- materiały potrzebne do części warsztatowej
Dresscode:
Wygodny strój i koniecznie skarpetki (jest wykładzina, będziemy chodziły boso), buty zostawiamy na zewnątrz sali w szafkach.
Wygodny strój i koniecznie skarpetki (jest wykładzina, będziemy chodziły boso), buty zostawiamy na zewnątrz sali w szafkach.
Zabierz ze sobą:
- podusię i koc, ewentualnie matę, jeśli wolisz mieć swoją
- dobre nastawienie
- i koniecznie koleżankę, której też należy się chwila dla siebie (oczywiście wcześniej zapisaną)
Zapisy na warsztaty:
Zapisy przyjmujemy telefonicznie pod numerem: 514183202 lub mailem na adres: kontakt@kasianeugebauer.pl
Zapisy przyjmujemy telefonicznie pod numerem: 514183202 lub mailem na adres: kontakt@kasianeugebauer.pl
Koszt warsztatów:
– rezerwacja do dnia 28.02.2026 r. – 120 zł/osoba,
– rezerwacja w dniach od 01.03 do 08.03.2026 r. – 150 zł/osoba,
– jeśli zabierasz ze sobą koleżankę lub koleżanki i zapisujecie się razem – cena spada o 20 zł dla każdej z Was!
Ilość miejsc ograniczona – wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsca.
– rezerwacja do dnia 28.02.2026 r. – 120 zł/osoba,
– rezerwacja w dniach od 01.03 do 08.03.2026 r. – 150 zł/osoba,
– jeśli zabierasz ze sobą koleżankę lub koleżanki i zapisujecie się razem – cena spada o 20 zł dla każdej z Was!
Ilość miejsc ograniczona – wymagana wcześniejsza rezerwacja miejsca.
- Regulamin uczestnictwa w warsztatach “Nowa Ja – Odporna na stres”
- Formularz dla uczestniczek warsztatów “Nowa Ja – Odporna na stres” – plik *.pdf
Serdecznie zapraszam
Kasia Neugebauer
